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28-07-2008, 21:46:31
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#1 (permalink) |
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Member
Fecha de Ingreso: Jul 2008
Ubicación: Villa Ortuzar - Capital Federal
Mensajes: 33
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Beneficio aeróbico de patinar¿? experiencias
Hola a todos! tengo una duda.... lo voy a hacer corto y conciso: cuando uno quiere adelgazar o bajar de peso, además de una buena dieta lo mandan a hacer ejercicio aeróbico (más allá de que en profundidad no es lo único necesario, digamos que todos dicen lo mismo)... tanto los nutricionistas como los instructores de gimnasio, etc... te mandan 3 cosas: bicicleta, caminar y correr. En este último caso, cuál sería la diferencia entre correr y patinar? El patinaje (por ej. simplemente dar 20 vueltas al rosedal) es lo suficientemente aeróbico? Calculo que fortalecerá muchísimo las piernas, luego de mi primera experiencia reciente, no me cabe duda alguna de eso! jaja pero bueno, por ahí alguno tiene alguna experiencia para compartir tipo Marcela Brane, que quedó más linnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnda que nunca! En fin, agradeceré comentarios. Saludos! |
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29-07-2008, 12:43:32
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#3 (permalink) |
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Senior Member
Fecha de Ingreso: Nov 2002
Ubicación: Capital
Mensajes: 5.354
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si, el patin esta bueno, sirve, pero a mi pobre entender, tiene menos "impacto" quemas mas calorias corriendo diez vueltas al rose que patinandolas... el problema es que en PEL cada salida termina con comida, y ni hablar de las salidas que solo incluyen comida y/o alcohol... :P |
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29-07-2008, 12:52:19
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#5 (permalink) |
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Senior Member
Fecha de Ingreso: Jun 2005
Ubicación: momentaneamente en Saavedra
Mensajes: 763
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yo te diria que se lo preguntes mejor a algun profe o algun nutricionista ( las diferencias de pérdida de calorias o lo que sea ..) Acá en el foro hay varios. Igualmente, coincido con Denise: las salidas grupales terminan casi todas en COMER, asi que lo que perdiste, lo ganaste con intereses en un ratito !!! 
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"The most exciting, challenging and significant relationship of all is the one you have with yourself. And if you find someone to love the YOU you love, well, that's just fabulous" msn : nick + hotmail |
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29-07-2008, 12:55:45
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#6 (permalink) |
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Member
Fecha de Ingreso: Jul 2008
Ubicación: Villa Ortuzar - Capital Federal
Mensajes: 33
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Jajajj buenísimo lo de comer, sí... igual yo no es que estoy buscando adelgazar patinando eh? yo simplemente pregunto por curiosidad ya que me parece mucho más divertido patinar que correr. Y yo voy al gimnasio y tendría que hacer media hora de cinta, y la verdad es que es un EMBOLE y lo odio. Prefiero patinar 2 horas.. Gracias! |
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30-07-2008, 10:24:54
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#7 (permalink) |
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Senior Member
Fecha de Ingreso: Mar 2003
Ubicación: Contando desde el sol, el 3¨¬ planeta
Mensajes: 7.604
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Las salidas postas donde te matas patinando en poco tiempo... y si queres comes tb (yo huyo siempre) son las de hoki.. De ahi en mas.. las demas vas a quemar al principio hasta q encuentres el movimiento y/o saques mas fuerzas.. entonces ya no te resulta tan efectivo... saludos!
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Soldado q huye.. sirve para otra batalla 
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30-07-2008, 10:52:51
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#8 (permalink) | |
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Senior Member
Fecha de Ingreso: Jun 2005
Ubicación: momentaneamente en Saavedra
Mensajes: 763
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Cita:
Es porque ahi es donde te convertis de gato en RATA ( aunque ahora te hagas el viajado )
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31-07-2008, 05:47:13
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#10 (permalink) | |
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Senior Member
Fecha de Ingreso: Mar 2003
Ubicación: Contando desde el sol, el 3¨¬ planeta
Mensajes: 7.604
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Cita:
Sabes.. si tengo 100 euros en el bolsillo, los 100 hago pelota.. asi q lo solucione saliendo sin plata. Obvio q en casa tengo comi gratis.. y sentarme a ver como comen.. me da cosa  .NI hablar q AMO dormir.. asi q llegar tarde a casa.. ojojo tampoco... Son varias facetas juntas, rata, antisocial, vago... Lo importante aca es el deporte enenenennnaaa Hablando de eso... vos cuanto patinas x mes.. y te pregunto x mes x q x semana.. y estas en serios problemas..
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Soldado q huye.. sirve para otra batalla
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